عطارک

8 راه ساده برای درمان آپنه خوابآپنه خواب چیست؟آپنه خواب وضعیتی است که باعث می شود در هنگام خواب برای مدت کوتاهی نفس خود را متوقف کنید. افراد مبتلا به آپنه خواب، اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. این باعث می شود آنها نفس نفس بزنند و اغلب از خواب بیدار شوند.در بسیاری از موارد، افراد از قطع تنفس خود آگاه نیستند و معتقدند که چرخه خواب آنها طبیعی است. آپنه خواب می تواند شبیه خروپف باشد.آپنه خواب علاوه بر اینکه صبح ها شما را خسته تر می کند، می تواند باعث تعدادی از عوارض سلامتی شود. در صورت عدم درمان، این وضعیت خواب می تواند: مسائل مربوط به سلامت روان را تحریک کند منجر به عملکرد ضعیف سیستم ایمنی بدن شود به از دست دادن حافظه کمک می کند خطر نارسایی قل...

ادامه مطلب